对话李秀英：谈飞盘生涯

我是李秀英，从大学操场上第一次接住一只塑料圆盘开始，飞盘就成了我生命里不可或缺的一部分。那时的我只是为了凑热闹，没想到一块薄薄的盘子能把我带入一个完全不同的世界：风、速度、位置感，和一群同样被这种简单快乐吸引的人。后来我从业余爱好者逐步成为队员、教练、赛事组织者，每一步都离不开那份对投掷与接手瞬间的热爱。

训练不是单纯的肌肉记忆，它更像一门团队的语言。记忆里最清晰的是一次逆转取胜的比赛，最后一分钟我们落后两分，全队没有慌，一次又一次的短传和掩护，像拼图一样把防守缝隙拼开。赢的时候大家抱在一起笑，输的时候大家肩并肩走出场地。飞盘教我的，不仅是如何扣篮或长传，更重要的是如何在压力中保持耐心、尊重队友、懂得承担。

飞盘的包容性是它的另一种魅力。男生女生同场竞技，职业与业余并行，年龄层广泛，从孩子到退休的老人，都可以找到参与的方式。作为一名教练，我见过三岁孩子第一次学会抛盘的惊喜，也见过年长选手以技巧补足速度不足的智慧。社区里周末的飞盘活动，常常变成相互认识与支持的场景，很多新朋友就是在这样的练习中、在一次次传球中建立起默契。

竞技之外，我把飞盘当成了连接人与人的平台。我参与策划青少年训练营，组织慈善友谊赛，推动校园飞盘进课堂。每次看到新手从磕磕绊绊到能够完成稳定的一次接传，内心都有被治愈的感觉。飞盘不仅让身体更健康，也让心灵找到宣泄与归属的出口。对我而言，飞盘是一段旅程，有汗水也有欢笑，有告别也有继续前行的期待。

谈到生涯中最难忘的日子，除了比赛本身，更多的是那些幕后筹备的时刻。组织一场赛事要协调场地、裁判、志愿者和赞助，有时候天气会变脸，有时候资金会短缺，但每当看到选手们在草地上奔跑、观众为精彩配合喝彩，就觉得所有努力都值得。我们学会在不完美中寻找可能，把每一次挑战当成提升组织能力与团队凝聚力的机会。

作为在地推广者，我始终关注飞盘文化的传播。飞盘不像传统热门项目那样资源丰沛，我们靠的是口碑和社区的力量。于是我把课堂搬到公快盈VIIIapp园、把训练带进学校、把比赛做成家庭友好的活动。通过这些方式，越来越多的家长愿意让孩子尝试飞盘，越来越多的企业愿意支持青年赛事。

飞盘在扩散的过程中，也在塑造一种更开放、更包容的体育生态。

个人训练上，我从不追求单一技巧的极限，而是注重整体能力的平衡。速度、力量、反应、预判以及与队友的默契，每一项都需要长期积累。年岁增长让我把关注点放在动作的经济性与比赛智慧上，年轻时用爆发力突破的方式，后来逐渐被策略与站位替代。教练的角色也让我学会用不同的视角看待比赛，从个体技术到战术布置，再到心理建设，每一步都充满了学习的空间。

展望未来，我希望看到更多社区参与、更多学校课程化的推广、以及更多女性选手站上更高的舞台。我也期待和更多志同道合的人一起把飞盘带到城市的每一个公园、每一个校园，让这项运动成为人们生活的一部分。如果你还没试过飞盘，来一场周末体验吧，或许下一个在场上奔跑的人，就是你。

欢迎关注我们的训练营与赛事信息，一起在风与盘的节奏里，找到属于自己的那一刻。